ryz z kurakiem po treningu. a moze byc ryz na ostatni posilek skoro to wegle?? i czym mozna zastapic chleb z II i IV posilku zeby caly czas tego samego nie jesc? gdzie mozna dodac jakies banany i inne potrzebne owoce? Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-07-03 10:38:55
Karpiu skróć koledze bana do rozsądnego okresu, Carlitos popracuj po prostu nad tym o czym tu zostało napisane i nie popełniaj dalej tych samych błędów.
Im bliżej wyjazdu do Chorwacji, tym bardziej mi się chce. Nie mogę się obijać, tym bardziej, że jestem po redukcji i muszę utrzymać to, nad czym pracowałem dotychczas.
mono + cellpump -ok Animal Pak - bez sensu na Twoim etapie, naprawdę. Chcesz dobry i tani zestaw , bierz Olimpa Multi-Vitamin 60 cap. Bajer najlepszy (o czym może już wiesz), że bez diety (czyli odpowiedniego pokrycia zapotrzebowaN Twojego organizmu podczas rośnięcia) nic nie zdziałasz, bo organizm po prostu nie będzie miał z czego budować. [...]
kiedys jakis gosc mi pisal zeby w moim wieku nie miec ustawionej diety tylko po prostu zdrowo sie odzywiac, przy czym starac sie tez czesto piersi z kurczaka itp. do jego sugestii sie stosuje poki co
[...] to taki przykład. OK, uniosłem sie trochę z tymi "znawcami". Pewnie mają lepszą genetykę i dlatego są więksi od innych. Ale wkurza mnie, jak poucza mnie ktoś oczymś o czym wiem (tak jak było z tą glukozą, dowiedziałem sie o tym na Forum, jest spoko, a tu koleś czepia się słówek, wymyśla coś czego nie napisałem). Jeśli czegoś nie [...]
adi112 nie tylko estrogen powoduje gino. Prolaktyna też rośnie na i po cyklu. a gino od tego to już jest chóójnia Zrób badania na poziom estradiolu i prolaktyny. koszt ~30 zł Będziesz wiedział na czym stoisz Takie dojadanie blokerów czy antagonistów bez rozeznania to już głupota wołająca o pomste
Ćwiczę mniej lub bardziej regularnie mniej więcej od wakacji. Teraz jest: Przysiad/MCNPN MC/Przenoszenie Prostowniki na tym nie stracą, bo przy MCNPN też pracują. Pokierowałem się układem co podałeś i wygląda to teraz tak. Tylko barków nie miałem z czym przemieszać więc idą po kolei. Dzięki i pozdrawiam
No to teraz już nie wiem sam, skłaniałem się ku serii Pro z tych czerwonych bo są najbardziej popularne, potem dokupić modlitewnik i resztę sprzętu, tylko nie wiem dokładnie czym różni się wersja 101 od 102, po za tym, że mają trochę inny kształt wzmocnienia u dołu i różnica w cenie jest minimalna.
Eeee tam ja raz walnąłem około 19kg w 12 tygodni - oczywiście masa mięśniowa jest conajmniej dyskusyjna to o tyleż efekt końcowy był porażający. Pomijając wszelkie okolicznośći jak to zrobiłem i na czym fajnie jest być wielkim i pudzić jako taki podziw wśród ludzi, którym szczęka opada jak widzą Cię po wakacjach. Pozdro!
[...] niesie za sobą konsekwencji. Woj17, to co piszesz nie do końca sprawdza się w praktyce, bo z tego co już zdążyłem zauważyć to w boksie można zaobserwować prawidłowość, że czym jesteś lepszy tym walczysz z lepszymi przeciwnikami, tym więcej dostajesz.Sparujemy oczywiście na zasadach o których napisałeś, wyłączając z tego rękawice które każdy ma [...]
Nie wiem na czym polega ta praca nocna, ale generalnie warto by było zjeść posiłek przed wyjściem do pracy, potem gdzieś koło godziny 1.00 i ewentualnie coś skromnego koło 3-4. Mimo, że okres nocy należy w takiej sytuacji traktować jak dzień, to jednak spożywane posiłki nie powinny być zbyt "treściwe", ze względu na nieco spowolniony [...]
[...] Poki co na blogu nic sie nie bedzie dzialo, ponad 2 tygodnie temu przestalem chodzic na silownie, mam przerwe. Aktualnie czekam na wyjazd do Holandii i w sumie nie wiem na czym stoje, bo z wyjazdem dziwnie sie uklada. Wiec poki co silownia u mnie odpada. W domu sobie troche cwicze na tym sprzecie co mam, a duzo tego nie mam :) sztangielki [...]
[...] z WPC, jeżeli faktycznie podaż cukrów prostych nie przekracza 1/4 puli ogólnej ww, też nie widzę problemu, żeby sobie wrzucić od czasu do czasu. Jak chcesz coś na szybko, to też możesz po prostu sobie dopchać tłuszczem,bo przy takiej podaży błonnika, to pewnie masz dosyć duże rewolucje żołądkowe. Wiem o czym mówię, bo owsiane to moje ulubione ;)
[...] da sie zalatwic legit towar... " A skad wiesz, ze to byl legit towar?? Kupowali w saszetkach, czy szkalnych sloikach? Jak w saszetkach, to za Chiny Ludowe nie bedziesz miec pewnosci, czy to legit. Moze po prostu dzialajacy under i tyle. A moze faktycznie mieli farta i ktos im wsypal do tych saszetek legita. O czym tu wiecej filozofowac.
widze tez ze pare osoh ktore tutaj sie wypowiedzialy maja po 15 lat sprawdzilem to mysle ze udawanie wielkich znawcow do was nie nalezy i dlatego pewnie tez nie rozumiecie czym jest pytanie i zasmiecacie forum
Aby dac soga trzeba miec abonament. Ponadto widze, ze nie chcesz zrozumiec czym jest ten dzial. Ja nie zartowalem, tu jest naprawde recepcja. Nikt nie bedzie pisal po raz setny tego, co juz zostalo na forum napisane.
Nie masz pojęcia o czym mówisz, więc proszę, doczytaj najpierw, później naskakuj na firmę i nie rób niepotrzebnego spamu. Był rzut paru próbek z prośbą o wpisanie swoich odczuć. Stack wchodzi do sprzedazy po wakacjach, to były "przedpremierowe" próbki. Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-06-23 20:21:03
LAto
